-
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Açıklama: Trikotillomani için en yaygın kullanılan terapi türlerinden biridir. Dürtüleri kontrol etmeyi ve bu davranışı tetikleyen faktörleri tanımlamayı hedefler.
Not: Düzenli katılım ve bireyin motivasyonu başarı oranını artırabilir.
-
Alışkanlık Tersine Çevirme Eğitimi (HRT)
Açıklama: Bireyin saç çekme dürtüsüne alternatif bir davranış geliştirmesini sağlar. Örneğin, elleri başka bir işle meşgul etmek.
Not: Trikotillomaniye özel bir uygulama olarak etkili sonuçlar sağlar.
-
Farmakolojik Tedavi (İlaç Tedavisi)
Açıklama: Antidepresanlar veya antianksiyete ilaçları, trikotillomaniye eşlik eden depresyon ve anksiyete semptomlarını yönetmek için kullanılır.
Not: Yalnızca terapiyle birlikte kullanıldığında daha etkili olduğu belirtilmiştir.
-
Farkındalık ve Meditasyon Teknikleri
Açıklama: Stresi azaltarak ve bireyin dürtülerinin farkında olmasını sağlayarak davranışı kontrol etmeye yardımcı olur.
Not: Destekleyici bir yöntem olarak tek başına tedavi yerine diğer yaklaşımlarla birlikte önerilir.